사춘기여드름 원인 청소년여드름 관리 방법 주의사항
사춘기가 시작되면 호르몬 변화로 피지 분비가 늘어나면서 여드름이 생깁니다. 청소년기 여드름은 방치하면 흉터로 이어질 수 있어 올바른 관리가 중요합니다. 지금부터 사춘기여드름의 정의와 원인 그리고 관리 방법까지 알아보겠습니다.
사춘기여드름 정의 및 특징
사춘기여드름은 모낭에 붙어 있는 피지선에서 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 피지가 정상적으로 배출되지 못하고 모낭 주위에 갇히면서 세균이 번식하게 됩니다. 이로 인해 염증이 생기고 뾰루지가 올라오는 것입니다. 사춘기 청소년의 약 85%가 경험할 정도로 흔하게 나타납니다. 남자는 15세에서 19세 사이에 가장 많이 발생합니다. 여자는 14세에서 16세 사이에 빈도가 높습니다. 주로 이마와 코 주변인 T존 부위에 집중적으로 나타납니다.
원인
사춘기여드름의 가장 큰 원인은 호르몬 변화입니다. 2차 성징이 시작되면서 안드로겐이라는 남성호르몬 분비가 증가합니다. 이 호르몬이 피지선을 자극하여 피지 분비량이 늘어나게 됩니다. 테스토스테론이 피지샘 세포의 양을 늘려서 피지샘이 비대해집니다. 비대해진 피지샘은 더 많은 피지를 분비하고 이것이 모공을 막습니다. 유전적 요인도 무시할 수 없습니다. 부모님이 여드름이 심했다면 자녀에게도 나타날 가능성이 높습니다. 스트레스는 부신피질 호르몬 분비를 촉진합니다. 수면 부족도 호르몬 균형을 무너뜨립니다.
관리 방법
올바른 세안이 여드름 관리의 기본입니다. 하루에 두 번 아침과 저녁으로 부드럽게 세안하는 것이 좋습니다. 세안제는 약산성 제품을 선택하시기 바랍니다. 거품을 충분히 낸 후 얼굴에서 원을 그리듯 부드럽게 마사지해 줍니다. 미지근한 물로 세안하고 마무리는 찬물로 가볍게 헹궈 줍니다. 세안 후에는 반드시 보습을 해주어야 합니다. 피부가 건조하면 오히려 피지가 더 많이 분비됩니다. 유분이 적은 수분 크림을 사용하시기 바랍니다. 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 단 음식과 인스턴트식품의 섭취를 줄여야 합니다.
주의사항
손으로 여드름을 만지거나 짜는 행동은 절대 피해야 합니다. 직접 짜면 세균에 의한 2차 감염이 발생할 수 있습니다. 조직이 손상되면서 흉터가 더 크게 남을 수도 있습니다. 여드름을 꼭 짜야 한다면 반드시 전문 병원에서 받으시기 바랍니다. 세정력이 너무 강한 세안제는 피부를 자극합니다. 유분기가 많은 화장품은 모공을 막습니다. 전문의 상담 없이 약을 먹거나 바르는 것은 금물입니다. 여드름이 지속된다면 피부과 전문의와 상담하시기 바랍니다. 초기에 관리를 시작하면 흉터 없이 피부를 유지할 수 있습니다. ※ 개인의 피부 타입에 따라 결과가 다를 수 있으며 증상이 심한 경우 피부과 전문의와 상담하시기 바랍니다.